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o te pierdas nuestra VI sesion "Gestionando emociones": El arte de cuidar de nosotros mismos. Claves para desarrollar autoestima
Lorena, nuestra profesora de Yoga, Mindfulness y Meditación, va a estar contigo estos dias.
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Queremos que le des la vuelta a esta situación y aprendas a gestionar tus sentimientos negativos, tu soledad... y los puedas canalizar.
Esta cuarentena no será un "tiempo perdido" será un tiempo para reflexionar, cuidarnos más, lograr serenidad y plenitud.
En estas sesiones Lorena te dará herramientas para poder atravesar esta tormenta; herramientas que podrás implementar con facilidad en tu vida diaria y compartir con tu familia, sintiéndote más fortalecido.
Si quieres apuntarte debes hacerlo en nuestro canal de instagram:
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Y ESTAR ATENTO TODOS LOS DÍAS A LAS 11:00
TEMÁTICA DE LAS SESIONES:
Miércoles 15 a las 11:00h: El arte de cuidar de nosotros mismos. Claves para desarrollar autoestima
En esta clase hablaremos de honrar nuestra propia esencia, nuestros deseos, necesidades y de la necesidad de ser compasivo con uno mismo y de instaurar una rutina de autocuidado diaria que nos permita conectar con nosotros mismos un ratito cada día puesto que el autocuidado es la piedra angular de tu bienestar, tu estabilidad y tu crecimiento personal.
Meditación “El amor que me brindo” ideal para aprender a cuidarnos y desarrollar nuestra autoestima
Jueves 16 a las 11:00h: Vivir una vida con propósito. Automotivación
Se trata de sesiones gratuitas con Lorena, experta en Yoga, Mindfulness y Meditación.
Apuntate a nuestro canal de Instagram y empieza a buscar, junto a Lorena, la positividad
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Queremos estar contigo durante estos días.