GESTIONANDO EMOCIONES V CON LORENA EN INSTAGRAM - 14/04/2020
— Organiza Gruppit
N
o te pierdas nuestra V sesion "Gestionando emociones": Gestionando el miedo y sentimientos difíciles.
Lorena, nuestra profesora de Yoga, Mindfulness y Meditación, va a estar contigo estos dias.
NOS CONECTAREMOS CON ELLA EN EN NUESTRO CANAL DE INSTAGRAM
BUSCA GRUPPIT EN INSTAGRAM
https://www.instagram.com/gruppit/
Queremos que le des la vuelta a esta situación y aprendas a gestionar tus sentimientos negativos, tu soledad... y los puedas canalizar.
Esta cuarentena no será un "tiempo perdido" será un tiempo para reflexionar, cuidarnos más, lograr serenidad y plenitud.
En estas sesiones Lorena te dará herramientas para poder atravesar esta tormenta; herramientas que podrás implementar con facilidad en tu vida diaria y compartir con tu familia, sintiéndote más fortalecido.
Si quieres apuntarte debes hacerlo en nuestro canal de instagram:
https://www.instagram.com/gruppit/
Y ESTAR ATENTO TODOS LOS DÍAS A LAS 11:00
TEMÁTICA DE LAS SESIONES:
Martes 14 a las 11:00h: Gestionando el miedo y emociones difíciles. El desapego
Haremos una charla inicial y una meditación mindfulness sencilla y corta (5 min) para poder ser aplicada en tu casa o en tu lugar de trabajo para rebajar ansiedad y tensión
Meditación final “Deja de controlar y empieza a confiar”
Comentarios finales y puesta en común
Miércoles 15 a las 11:00h. El arte de cuidar de nosotros mismos. Claves para desarrollar autoestima
Jueves 16 a las 11:00. Vivir una vida con propósito. Automotivación
Se trata de sesiones gratuitas con Lorena, experta en Yoga, Mindfulness y Meditación.
Apuntate a nuestro canal de Instagram y empieza a buscar, junto a Lorena, la positividad
https://www.instagram.com/gruppit/
Queremos estar contigo durante estos días.
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Esta cuarentena no será un "tiempo perdido" será un tiempo para reflexionar, cuidarnos más, lograr serenidad y plenitud.
En estas sesiones Lorena te dará herramientas para poder atravesar esta tormenta; herramientas que podrás implementar con facilidad en tu vida diaria y compartir con tu familia, sintiéndote más fortalecido.
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Meditación final “Deja de controlar y empieza a confiar”
Comentarios finales y puesta en común
Miércoles 15 a las 11:00h. El arte de cuidar de nosotros mismos. Claves para desarrollar autoestima
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Desde 0€ por persona
* A pagar el dia del evento
martes 14 abril
En CASA
¡Hay 16 apuntados!
Organiza Gruppit
Detalle del evento
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Miércoles 15 a las 11:00h. El arte de cuidar de nosotros mismos. Claves para desarrollar autoestima
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