INFORMACIÓN DETALLADA
A partir del miércoles día 8 y durante 1 semana Lorena, nuestra profesora de Yoga, Mindfulness y Meditación, va a estar contigo.
NOS CONECTAREMOS CON ELLA EN EN NUESTRO CANAL DE INSTAGRAM
BUSCA GRUPPIT EN INSTAGRAM
https://www.instagram.com/gruppit/
Queremos que le des la vuelta a esta situación y aprendas a gestionar tus sentimientos negativos, tu soledad... y los puedas canalizar.
Esta cuarentena no será un "tiempo perdido" será un tiempo para reflexionar, cuidarnos más, lograr serenidad y plenitud.
En estas 7 sesiones Lorena te dará herramientas para poder atravesar esta tormenta; herramientas que podrás implementar con facilidad en tu vida diaria y compartir con tu familia, sintiéndote más fortalecido.
Si quieres apuntarte debes hacerlo en nuestro canal de instagram:
https://www.instagram.com/gruppit/
Y ESTAR ATENTO TODOS LOS DÍAS (A partir del dia 8) A LAS 11:00
TEMÁTICA DE LAS SESIONES:
Miércoles 8 a las 11:00h:
Aprendiendo a calmarme y conectar conmigo. El mundo del ser frente al mundo del hacer.
¿Cómo me encuentro actualmente?
¿Cuál sería mi estado ideal? ¿Cuál es mi objetivo?
Hablaremos de resiliencia y de psicología positiva (técnicas probadas por la ciencia) para momentos de crisis. Aprenderemos a “reprogramar nuestra mente”. Actualizando nuestros recursos internos.
Jueves 9 a las 11:00h. Claves para fortalecer la calma interior en medio de la crisis
Viernes 10 a las 11:00h. Gestionando el sentimiento de soledad.
Lunes 13 a las 11:00h. Detox mental y emocional.
Martes 14 a las 11:00h. Gestionando el miedo y emociones difíciles. El desapego
Miércoles 15 a las 11:00h. El arte de cuidar de nosotros mismos. Claves para desarrollar autoestima
Jueves 16 a las 11:00. Vivir una vida con propósito. Automotivación
Se trata de 7 sesiones gratuitas con Lorena, experta en Yoga, Mindfulness y Meditación.
Apuntate a nuestro canal de Instagram y empieza a buscar, junto a Lorena, la positividad
https://www.instagram.com/gruppit/
Queremos estar contigo durante estos días.
Apuntados
Comentarios
Hace 10 mesesCristina Gruppit
Os animo a participar en esta sesiones ede mindfullnes en nuestro canal de Instagram! Espero nos sirva a todos de apoyo para superar estos duros momento! Ánimo chicos! Pronto pasará todo!
Me Gusta
Reportar abuso
Hace 10 mesesCristina Gruppit
Hola! Os recordamos que para seguir estas sesiones hay que conectarse en nuestro canal de instagram a las 11 horas mañana 8 de abril:
https://www.instagram.com/gruppit/
Un saludo
Me Gusta
Reportar abuso