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Jueves

GESTIONANDO EMOCIONES II CON LORENA EN INSTAGRAM - 09/04/2020 /11:00h

7 días en casa de lorena CASA (Barcelona)

Energia Positiva

Gratis

Organiza

Gruppit

Cerrada

No te pierdas nuestra II sesion "Gestionando emociones". Lorena, nuestra profesora de Yoga, Mindfulness y Meditación, va a estar contigo estos dias. NOS CONECTAREMOS CON ELLA EN EN NUESTRO CANAL DE INSTAGRAM BUSCA GRUPPIT EN...

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No te pierdas nuestra II sesion "Gestionando emociones".

Lorena, nuestra profesora de Yoga, Mindfulness y Meditación, va a estar contigo estos dias.

NOS CONECTAREMOS CON ELLA EN EN NUESTRO CANAL DE INSTAGRAM
BUSCA GRUPPIT EN INSTAGRAM
https://www.instagram.com/gruppit/

Queremos que le des la vuelta a esta situación y aprendas a gestionar tus sentimientos negativos, tu soledad... y los puedas canalizar.

Esta cuarentena no será un "tiempo perdido" será un tiempo para reflexionar, cuidarnos más, lograr serenidad y plenitud.

En estas sesiones Lorena te dará herramientas para poder atravesar esta tormenta; herramientas que podrás implementar con facilidad en tu vida diaria y compartir con tu familia, sintiéndote más fortalecido.

Si quieres apuntarte debes hacerlo en nuestro canal de instagram:
https://www.instagram.com/gruppit/

Y ESTAR ATENTO TODOS LOS DÍAS A LAS 11:00

TEMÁTICA DE LAS SESIONES:

Jueves 9: Claves para fortalecer la calma interior en medio de la crisis

Hablaremos entre otras cosas de la importancia del cuerpo para anclarnos en el momento presente y como puede ayudarnos a sentirnos a salvo y seguros en nuestra piel
Meditación “Recuperando mi centro de poder” para potenciar tu serenidad y fortaleza en estos días de incertidumbre y en tu rutina diaria futura.


Viernes 10 a las 11:00h. Gestionando el sentimiento de soledad.
Lunes 13 a las 11:00h. Detox mental y emocional.
Martes 14 a las 11:00h. Gestionando el miedo y emociones difíciles. El desapego
Miércoles 15 a las 11:00h. El arte de cuidar de nosotros mismos. Claves para desarrollar autoestima
Jueves 16 a las 11:00. Vivir una vida con propósito. Automotivación


Se trata de sesiones gratuitas con Lorena, experta en Yoga, Mindfulness y Meditación.

Apuntate a nuestro canal de Instagram y empieza a buscar, junto a Lorena, la positividad
https://www.instagram.com/gruppit/

Queremos estar contigo durante estos días.

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